Polacy w K-1, pokazani na gali na polsacie sport, moim zdanie wypadli słabo. Słabo pod względem techniki. ich technike można porównać do żadnej. Jednak waleczność niemożna im odmówić. przynajmniej pod tym względem zaprezentowali się dobrze. Różnica zachodu czy Białorusi i Rosji do Polski pokazuje jak wielka jest przepaść w polskim k-1
witam mam małe pytanko. CZY KARBO MOŻNA BEZ PROBLEMU MIESZAĆ Z MLEKIEM ? CZY JEST OK ? CZY SĄ JAKIEŚ PRZECIWWSKAZANIA? Z CZYM NAJLEPIEJ PIĆ KARBO? PROSZE O ODPOWIEDZ. POZDRAWIAM
Waze 98 przy wzroscie 180 mam 22 lata i przed dwoma laty przestalem cwiczyc ale chce znowu zaczac cwiczyc wiem jaka powinna byc dieta ale czy zredukowac mozna tluszcz przez zmniejszenie ilosci weglowodanow i gdzie moge znalezc wzor na obliczanie sadla i czy gajner olimpu z 37% zawartosci balka bedzie dobry na poczatek nie zalezy mi tak bardzo na [...]
[...] Chce zwiększyć dawkę tren do 450mg / week. Stężenie jest 150 hexa wiec rozkłada to na 2 strzały w tygodniu co daje 300mg. Żeby mieć 450 musze dać po 1.5ml i pytanie czy te 0.5 które zostaje można przechowywać 3 dni w strzykawki w temacie pokojowej czy trzeba w lodówce jak hcg po otwarciu? Bo raczej wbijać raz w tyg 2 ml i raz 1 ml to bez [...]
Siema! Jest to moj pierwszy temat(prosze o wyrozumialosc ;D) Mozliwe ze juz byly zadawane takie pytania ale... chcialbym sie dowiedziec cos o treningu na rzezbe: czytalem na stronie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ze na rzebe mozna wykonywac trening 2x w tygodniu na ta sama partie miesni duza ilosc seri i powtorzen!Co o tym sadzicie? np. [...]
[...] takie pytania: 1. Jak powinno sie przyjmowac HMB, bo na opakowaniu napisane jest 3-6 tabletek, ale to np. mam wziasc raz w ciagu dnia 4 tabletki? 2. Poza tym powiedzcie mi, czy jak ktos jest przeziebiony albo ma grype to tez moze brac HMB, czy powinien przerwac przyjmowanie? 3. Jak dlugo powinno sie brac HMB, zeby to naprawde cos dalo i, zeby [...]
WItam Juz to mam i zamierzam to przyjmowac zamiast jednego posilku w szkole. Mam tylko jeszcze 2 pytania: W jakich proporcjach to mieszac??? (dokladnie gramy jesli mozna) Czy brac to takze po treningu??? bo zawsze po jadlem bezposrednio banany i wafle ryzowe a po 60 min normalny posilek. Moze warto jeszcze dodac ze mam dobra diete ----->Patrz [...]
Witam, kilka dni temu pisałem, czy po zerwaniu ACL można robić odrazu operację. Okazuje się, że nie mam zerwane. Ścięgna kolanowe są ponadrywane ale jakoś się trzymają. A za mną już 3 tygodnie leżenia (dosłownie) plackiem i nicnierobienia. I mam pytanie czy to konieczne? Noga już w ogóle mnie nie boli a chodzić mogę, jednak próbowałem dosłownie [...]
http://www.braziliantopteam.com/det_produto_eng.asp?codigo_produto=62 panie i panowie gdzie mozna kupic takie shorty jak w linku powyzej w polsce badz gdzies blisko zeby mi statkiem nie musialy plynac z brazylii czy jest u nas sklep z takimi ciuchami?
Witka. Na dniach zamierzam zakupic sciskacz do wzmacniania chwytu dloni i zarazem rozbudowy miesni naramiennych, ale mam jedno pytanie: jak tym cwiczyc poprawnie. Czy robic to w seriach, czy cwiczyc raz w tygodniu, czy moze mozna czesciej? ile powtorzen, ile serii, czy stosowac jakies tajne techniki? Jesli wiecie cos na ten temat, to dajcie znac.
[...] złorzyło że mam zawiar przez pewien czas zrezygnować ze spożywania produktów mlecznych (no może masło bede jadł ale niewykluczone że spróbuje sie obejść równiez bez tego). czy to bezpieczne? zakładam oczywiście że to nie dieta na dłuższą metę tylko na pare miechów. czym można zastąpić produkty mleczne? jak to sie ma do sportu? z góry dzięki. [...]
Witam wszystkich mam takie pytanie czy przy robieniu abs, można normalnie wykonowyać inne cwiczenia, treningi, bieganie/rower/skakanka??? żeby szybciej spalić tłuszczyk czy wtedy ,miesnie na brzuchu nie rosną? Czy najpierw wykonać cały trening abs przez kilka miesięcy i na końcu zacząć spalać tłuszczyk na brzuchu.??
Ostatnio na "bazarze" mozna spotkac hantle ogumowane. czy sa czegos warte, czy moze zeliwo lepsze? Przykladowo: http://allegro.pl/markowy-zestaw-hantli-treningowych-30kg-2x15kg-i1305702488.html http://allegro.pl/markowy-zestaw-30kg-hantli-treningowych-hc-2x15kg-i1295085326.html [...]
Czesc Dzis ok godz. 7h zjadlem pierwsze dwie tabletki Scorcha przed sniadaniem.Pozniej ok godz. 12 zaczelo mnie strasznie ssac z glodu.Myslałem ze po tych tabsach nie bedzie sie chcialo jesc,ale niestety wzielo mnie ostro.Jedyne uczucie to wzrost energii-taki ,ze mozna gory przenosic.Mysle ze Scorch jest dobry przed aerobami bo rozgrzewa i daje [...]
[...] Czy mógłby ktoś podać najlepsze odpowiedniki do ćwiczeń które były zawarte w RTP? 2)Aktualnie jestem przy budowaniu masy mięśniowej ale niestety tego numeru nie posiadam, czy ktoś byłby tak miły i zeskanował mi te 4-5stron odnośnie RPT w numerze październikowym '05, i wysłałby mi na maila?? Jeśli można prosić aby wysłać mi to jak najszybciej [...]
[...] wiedza jak wyglada bo zrobila niewielkie zamieszanie w starym temacie... w ktorym niczego nie mozna sie dowiedziec bo jak to bywa wszyscy sie wyzywaja i gowno to wszystkim pomaga. Chcialbym sie spytac czy juz ktos skonczyl tym cykl no i oczywiscie jak efekty :) Link Do Starego Tematu http://www.sfd.pl/METANDIENONE_z_Organon-t296994.html
Gdzies wyczytalem, ze przez nieleczone ubytki mozna miec klopoty z zatokami. Czy jest to prawda? Gdyz mam oba problemy i dodatkowo zbiera mi sie cos na migdalach, bylem u laryngologa przeczyscil mi migdaly, nalot z jezyka mi znikl, pomoglo na 2 dni i znowu nalot powrocil. Czy moze to byc spowodowane zatokami, gdyz mam lekko nos przytkany przez [...]
[...] oliwy z oliwek "Olio Di Sansa Di Oliva" SALWADORI. Moje pytanie brzmi następująco, mianowicie w jakich porach dnia mogę ją spożywać? Czy z rana, w czasie obiadu, po treningu czy przed snem? Kiedy najlepiej jest wchłaniana? Smażę na oleju rzepakowym inne produkty. Oliwę pije z gwinta (można tak to określić, bo w smaku dobra, w sumie nie jestem [...]
[...] mieszać mono z sokiem, ale takim rozcieńczanym? coś takiego: http://sklep.oleofarm.com.pl/38-123-thickbox/sok-z-zurawin.jpg Tzn. najpierw wlać wode i ten sok, wymieszać i dosypać mono? Tam jest trochę glukozy, fruktozy itp i nie wiem czy ma to jakiś wpływ na kreatynę. Wiem, że mona normalny sok, ale taki wychodzi taniej i na długo starcza .
